こんばんは☆
遅い時間に失礼致します。
本日、朝起きたらなぜかおでこに怪我をしていた。
ホールスタッフ佐藤です。
本格的に冬になり毎日家で凍えている毎日なんですが、
今日は皆様に体を温める良い方法みつけましたので、
ご紹介致します。
・足の温冷浴
足が入るバケツを2つ用意し、片方に38℃くらいの湯、もう片方に水を入れます。
やかんに沸騰した湯をいっぱい。時間を計れるものを用意します。
まず湯に3分、水に1分。次に湯を足し、温度を上げて、湯3分水1分でだんだん
湯の温度を上げます。
これを3回繰り返し、最後は水でしめます。
これで体の芯から温まります。是非お試しを。
．．．．と紹介した僕もまだやったことがないので、休みの日にやってみます☆
あとは、ＦＩＮＣＨの料理とお酒で温まれば、寒い冬もへっちゃらですね。
みんなで冬を乗り切りましょう。
それでは、おやすみなさいませ☆
